Meditation zum herunterladen

Audio Dharma ist eine riesige Ressource, mit rund vierzig kostenlosen geführten Meditationen von einer Vielzahl von Lehrern, sowie eine Menge interessanter Vorträge und Videos über Achtsamkeit. Ich denke, Dharmaseed fehlt in der Liste. Es braucht mehr budhist- teravada Linie, aber es ist erstaunlich mit der Menge der Spuren hat es von vielen ausgezeichneten Lehrern, die beide Lehren enthalten, und geführte Meditationen live aufgezeichnet. Auch hier gibt es eine Vielzahl von Meditationsstilen. Die Meditation “gesunder Körper” ist eine gute Meditation, bis zu der man arbeiten kann. Wenn Sie ein professioneller Meditationslehrer, Therapeut, persönlicher Entwicklungsberater oder ganzheitlicher Heiler jeglicher Art sind, werden Sie diese Website lieben! Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, Ihre eigene perfekte geführte Meditation zu erschaffen. Tägliche Meditation sittauchpraxis ist ideal, und dies wird der beste Weg sein, um alle Vorteile der Meditation und die Entspannungsreaktion zu erleben. Beginnen Sie klein. Wenn Meditation schwierig ist, meditieren Sie einfach ein paar Minuten. Arbeiten Sie bis zu längeren Meditationssitzungen. Die meisten Menschen finden, dass 10 bis 20 Minuten Meditation eine lange Zeit ist. Es ist eine unglaubliche Ressource, mit buchstäblich Tausenden kostenlosgeführte Meditationstracks und Vorträge von Lehrern aus der ganzen Welt. Tolle Liste! Tara Brach ist erstaunlich! Ich wurde eines ihrer Bücher vor einer Weile “True Refuge” empfohlen und wirklich liebte es! Ich habe erst vor kurzem herausgefunden, dass sie Meditationsvideos gemacht hat, also war das toll! Müssen einige der anderen auf dieser Liste zu überprüfen ? dank für die Entgegenkommen! Tief entspannende Musik zu hören ist eine der schönsten Möglichkeiten, dieses “traumhafte, leichte wie eine Feder”-Gefühl zu bekommen.

Wenn Sie in der Meditation erfahren sind, dann bin ich sicher, dass Sie genau wissen, wovon ich spreche! Wenn nicht, dann hören Sie bitte einige unserer Musik-Samples und beachten Sie, wie anders Sie sich fühlen. Meditations-Enthusiasten und diejenigen, die eine tiefere Stressentlastung benötigen, werden auch unsere Gehirnwellen-Entrainment-Musik lieben, und für diejenigen unter euch, die es schwierig finden, euren Geist zum Schweigen zu bringen und den tiefen Schlaf zu bekommen, den ihr braucht, haben wir auch einige sehr effektive Schlafmittelmusik, die wir auch mit euch teilen können. Bitte nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um einige unserer fantastischen Ressourcen zu erkunden – ich empfehle Ihnen, einen Blick auf diese Reihe von Artikeln zu werfen, wie man eine geführte Meditation erstellt.